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Noticias y Consejos de Salud

¿Por qué la nostalgia es buena para la salud?

El pasado no sólo es un país extraño, sino que es uno del cual todos estamos exiliados. Y al igual que en todos los exilios, a veces añoramos volver. Ese anhelo se llama nostalgia. Ya sea que se desencadena con una fotografía, el primer beso o una posesión valiosa, la

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¿La autocompasión es buena para la salud?

¿Te hablas con el mismo tono y amabilidad con los que te comunicas con tus amigos? ¿Usas contigo las mismas palabras de aliento y comprensión? ¿O lidias a diario con un implacable «enemigo interno»? Tratarnos con compasión ayuda al bienestar emocional y es algo totalmente diferente a sentir pena por

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¿Se puede descansar sin salir de vacaciones en verano?

Tomarse vacaciones de verano luego de enfrentar un arduo año de trabajo es una necesidad imprescindible para las personas. Sin embargo, hay quienes por razones diversas -contractuales o financieras, entre ellas- no pueden hacerlo. En la mayoría de los casos el cansancio físico y psicológico que provoca no tomar un

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